Con l’estate alle porte, per rimettersi in forma la palestra diventa necessaria. Nella scelta dell’abbigliamento da utilizzare spesso si dà poca importanza alle scarpe.

In realtà le scarpe da palestra sono l’elemento fondamentale che aiuta ad ottenere i risultati sperati, ma non solo devono essere anche comode e sostenere la schiena durante i movimenti e soprattutto non bisogna mai dimenticare che l’utilizzo della tipologia errata di scarpa può comportare danni anche gravi alle giunture e alla schiena.

Ecco alcune specifiche di come devono essere le migliori scarpe da palestra.

Scarpe da palestra – Le caratteristiche:

La caratteristica fondamentale delle scarpe da ginnastica per palestra è la comodità, nessuno al mondo riuscirebbe a svolgere le attività o un corso con una scarpa che erode il tallone o troppo stretta in punta.

Nel momento della scelta del numero tenete anche conto del calzino che indosserete in quella scarpa, se scegliete un calzino in spugna tenete conto che potrebbero ingombrare un po’ di più quindi conviene scegliere il modello di un numero più grande.

La seconda caratteristica fondamentale delle scarpe da palestra è la traspirabilità il piede deve essere libero di respirare durante l’allenamento, terzo punto ma non meno fondamentale è la robustezza della scarpa, i materiali che la compongono devono essere di qualità e adatti ad attutire le onde d’urto provocate dai movimenti negli esercizi, soprattutto quando si scelgono attività fisiche che implicano il saltare o la corsa.

I modelli migliori di scarpe unisex per la palestra

  • PUMA Nrgy Comet, Scarpe da Corsa Unisex
  • Diadora B.Elite Bolder, Scarpe Sportive Unisex
  • Adidas ZX Flux, Scarpe da Ginnastica Unisex
  • Nike Air Monarch IV
  • Axcone Uomo Donna Scarpe da Ginnastica Sportive Sneakers Running Basse Basket Sport Outdoor Fitness Sneakers

Molti modelli proposti sono unisex poichè possono essere usati indifferentemente sia dagli uomini che dalle donne.

La vasta gamma di modelli di scarpe da palestra per chi si approccia per la prima volta all’attività sportiva indoor fa si che si crei una grande confusione sulla scelta del modello migliore e per questo purtroppo il più delle volte la scelta della scarpa cade sulla prima che si prova e sembra calzare bene al piede.

In realtà i modelli sono tanti perchè tante sono le discipline tra cui scegliere in palestra, per esempio un modello di scarpa scelto per il Pilates non sarà adatto per chi si appresta ad iscriversi ad un corso di Zumba, ad ogni tipo di attività sportiva corrisponde il suo perfetto modello di scarpa.

Inoltre è importante fare affidamento sulle marche di scarpe che già si conoscono e che sappiamo come calzano ai nostri piedi, Nike, Adidas e Puma sono quelle più famose ma ci sono tanti nuovi brand emergenti che propongono buoni modelli che si apprestano a sfondare nel mercato delle scarpe da fitness.

Quanto costano le scarpe da palestra? Guida ai prezzi

Prezzi delle scarpe da palestra

Come in tutte le cose anche per le scarpe da utilizzare durante l’attività fisica in palestra il nome del brand può far lievitare e anche di molto il prezzo della scarpa.

Le scarpe da palestra Adidas dispongono di tantissimi modelli tra cui scegliere alcuni con un ottimo rapporto qualità prezzo, si può partire da un modello base sui 35€ fino ad un modello esclusivo che supera i 200€, lo stesso discorso per le scarpe da palestra Nike, mentre le scarpe ginniche Puma rientrano tra i modelli che possono costare un po’ in più rispetto alle altre.

I prezzi delle migliori scarpe da ginnastica sono molto variabili ma per chi cerca comodità e qualità si consiglia di non assegnare alla scelta della scarpa un budget basso, ma di puntare sui modelli più nuovi che grazie alle nuove funzionalità e tecnologia migliorata assicurano anche maggiore qualità.

Come scegliere le scarpe perfette da ginnastica?

Innanzitutto c’è da considerare che non è detto che se una tipologia di scarpa da allenamento indoor è perfetta per noi lo sarà anche per qualcun altro, molti sono i fattori che scendono in campo nella scelta della scarpa e dipendono da persona in persona.

Uno dei fattori principali è il numero della scarpa che ci assicura il giusto comfort, la calzata non deve essere nè troppo stretta nè troppo larga, poichè se troppo stretta avremo sanguinamenti dovuti allo sfregamento della scarpa contro la caviglia, se troppo larga potremmo incorrere in distorsione durante l’allenamento.

Un’altra caratteristica che può variare in base al sesso e al gusto personale è il colore della scarpa c’è chi sceglie colori sgargianti e chi non si distoglie dai classici modelli come quelli Nike o Adidas in black and white.

Ultimo fattore ma tra i più importanti è la scelta del plantare che varia in base alla tipologia del piede e dei suoi difetti fisici, una scarpa con plantare stretto è perfetta per chi non ha problemi ma può essere dannosa per chi soffre di alluce valgo.

Classifica top5 con prezzi:

Migliori scarpe da palestra

  • Zumba Fitness Zumba Air Classic

Zumba Fitness Zumba Air Classic Sportliche High Top Tanzschuhe Damen Fitness Workout Sneakers,...
  • Massimo supporto delle gambe: queste scarpe da donna hanno una tecnologia Air per la massima protezione dagli impatti in poliuretano, sono facilmente sostituibili con qualsiasi inserto e la tecnologia...

Una disciplina praticata sia da uomini e donne che può sembrare banale ma richiede tanto sforzo fisico e un ottima attività respiratoria e per questo che la scelta delle scarpe da zumba non deve essere casuale ma deve seguire criteri specifici per non incorrere in danni fisici durante le sessioni.

Perfette per chi pratica Zumba sono prodotte da chi ha inventato questa disciplina, quindi chi meglio di loro può conoscere la migliore tipologia di scarpa che serve. Supportano tutte le sessioni anche quelle più faticose, ammortizzano perfettamente l’urto e offrono comfort e traspirabilità.

Fondamentale è la tomaia alta in questa tipologia di scarpa che fascia completamente il piede proteggendolo dalle torsioni e dall’urto provocato dai salti. Possono essere tranquillamente utilizzate anche per il fitness senza dover necessariamente comprare due differenti modelli di scarpe da palestra.

  • Scarpe da palestra Skechers Graceful

Anche per chi pratica aerobica la scelta della scarpa non deve ricadere su una scarpa qualsiasi ma deve garantire stabilità e fermezza del piede, infatti la scarpa deve essere leggera ma deve anche saper ammortizzare per evitare danni alle articolazioni nel momento in cui si effettuano salti che con il tipo di scarpa sbagliato potrebbero creare danni alle caviglie, visto che si potrebbe incorrere soprattutto durante le lezioni di cardio o step in attriti violenti contro il pavimento.

Con plantare in memory foam sono le scarpe perfette per gli esercizi di aerobica, offrono un ottimo comfort e supporto alla colonnna lombare, lasciano traspirare il piede e possono essere utilizzate anche nel tempo libero visto che sono comodissime.

  • Scarpe per la palestra GORILLA WEAR

GORILLA WEAR High Tops Bodybuilding e Scarpe Fitness - Uomo Nero 43
  • Le scarpe Bodybuilder perfette per allenamenti di forza, powerlift, palestra o MMA

L’allenamento del body builder comprende una serie di esercizi non sempre uguali tra loro ed è per questo che chi pratica questa disciplina deve effettuare una scelta di scarpa da body building che gli assicuri comfort e stabilità durante lo svolgimento dell’attività, dal sollevamento pesi fino agli esercizi con la panca.

Questo modello Gorilla Wear è la tipologia di scarpa ideale per chi pratica bodybuilding, sono leggerissime e questo fa si che siano ideali per il momento del sollevamento pesi, fondamentale la suola antiscivolo che dà stabilità alla scarpa e permette di allenarsi in tutta sicurezza.

  • Puma Weave Xt Wn’s’ – Da donna

PUMA Weave Xt Wn's', Scarpe Sportive Indoor Donna, Bianco White-Pink Alert, 37.5 EU
  • Le scarpe da ginnastica offrono ad ogni ragazza o donna una perfetta stabilità e un supporto su 360 gradi. Grazie alla stabile struttura e buona calzata, queste scarpe da jogging offrono sicurezza...

Se si è alla ricerca di una tipologia di scarpa indoor multi funzionale questa tipologia di scarpa è ottima, grazie alla struttura della calzata queste scarpe abbracciano perfettamente il piede assicurandogli stabilità e fermezza durante l’eseguimento degli esercizi sportivi.

Possono essere anche utilizzate per sessioni di jogging visto che sono dotate di una tomaia molto leggera ma allo stesso tempo resistente e ultimo anche se meno fondamentale sono dotate di un’ ottima estetica e per questo sono adatte soprattutto alle donne che amano essere all’ultima moda anche mentre sono in palestra ad allenarsi.

  • Scarpe da palestra Reebook Nano 7

Essendo il crossfit una disciplina che richiede molta resistenza a livello fisico la scarpa da utilizzare non può essere da meno.

Per questo il modello proposto da Reebok grazie alla suola rigida è indispensabile per chi si appresta a seguire questa tipologia di allenamento, poichè grazie alla sua flessibilità asseconda perfettamente la linea naturale del piede garantendo però allo stesso tempo un’ottima trazione cosa fondamentale per chi pratica Crossfit.

La chicca di questa scarpa è però nell’aggiunta del supporto al tallone che fa restare il piede perfettamente fermo durante gli esercizi di lifting ed inoltre il taglio basso della scarpa fa si che la calzata della stessa sia naturale e non impacci la caviglia durante l’eseguimento degli esercizi soprattutto nel momento in cui si eseguono gli squat.

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