La bilancia impedenziometrica è uno strumento che serve per misurare il peso corporeo e stimare le percentuali di massa magra, grassa e idratazione corporea.

La bilancia impedenziometrica si basa sulla bioimpedenziometria, cioè sull’analisi dell’impedenza biolettrica , considerato uno dei sistemi più semplici e affidabili per controllare il grasso corporeo.

Come funziona:

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  • Misurazione Grasso corporeo (in %), grasso viscerale (fino a 30 livelli) e muscolatura scheletrica (in %)

È spesso utilizzata dagli atleti, ma anche dalle persone che ci tengono a tenere sotto controllo la propria forma fisica.

È uno strumento molto usato, in particolare da nutrizionisti e preparatori atletici che grazie a questa bilancia riescono a tenere sotto controllo i risultati e i progressi che il cliente sta ottenendo.

Come detto in precedenza, la bilancia impedenziometrica oltre a misurare il peso corporeo, consente anche di controllare la massa grassa e muscolare.

Dà la possibilità infatti di scovare il grasso viscerale, ed è in grado di scoprire le zone precise in cui il grasso va ad accumularsi.

Importante è anche la misurazione della massa muscolare.

Infatti, un aumento di peso spesso e volentieri viene automaticamente associato a un aumento della massa grassa.

A volte però può capitare che non si è ingrassati, ma che è semplicemente aumentata la massa muscolare.

Si può misurare anche la percentuale di acqua corporea, per capire se è una percentuale nella norma o se invece sono presenti liquidi in eccesso nel corpo.

Alcuni particolari modelli sono anche in grado di calcolare la percentuale di massa ossea.

Questo test non invasivo comporta semplicemente il posizionamento di due elettrodi sulla mano destra e sul piede della persona.

Una corrente elettrica impercettibile di basso livello viene inviata attraverso il corpo. Il flusso della corrente è influenzato dalla quantità di acqua nel corpo. Il dispositivo misura come questo segnale è impedito attraverso diversi tipi di tessuto.

I tessuti che contengono grandi quantità di liquido ed elettroliti, come il sangue, hanno un’alta conduttività, ma grasso e ossa rallentano il segnale.

Poiché la BIA determina la resistenza al flusso della corrente mentre attraversa il corpo, fornisce stime dell’acqua corporea da cui viene calcolato il grasso corporeo utilizzando equazioni selezionate.

Differenza tra bilancia impedenziometrica e le classiche:

A differenza delle normali bilance digitali classiche, quella impedenziometrica presenta delle differenze.

Sul piano di rilevazione sono infatti presenti degli elettrodi attraverso i quali si misurano i parametri, grazie alla trasmissione di una corrente a bassa potenza e ad alta frequenza.

Infatti, per far si che la bilancia faccia il suo dovere, è necessario salirci sopra a piedi nudi.
Prima di fare ciò, è necessario fornire alcuni dati di base come il sesso, l’età e l’altezza.

Per ricevere risultati più precisi e accurati, è consigliabile utilizzarla sempre nelle stesse condizioni, sempre alla stessa ora dello stesso giorno, senza vestiti e accessori e preferibilmente a digiuno.

Il livello di idratazione però non deve essere mai troppo scarso quindi è raccomandabile non pesarsi subito dopo un allenamento intenso.

Le diverse tipologie:

Esistono diversi tipi di dispositivi BIA e ogni dispositivo richiede due punti di contatto.
Su un dispositivo porttatile, i due punti sono le mani.

Su una tipica scala BIA invece, i due punti di contatto sono i piedi.
Esistono anche dispositivi che utilizzano sia le mani che i piedi.

Ci sono molti marchi che producono i diversi tipi di bilancia impedenziometrica tra cui Omron, Tanita e Fitbit.

I modelli più recenti offrono anche la possibilità di collegarsi a un’app tramite smartphone in modo da poter seguire i progressi nel tempo.

Il prezzo delle bilance impedenziometriche varia a seconda della complessità del prodotto.

Recensione con prezzi delle 5 migliori bilance impedenziometriche:

Bilancia impedenziometrica migliore

Alcune utilizzano più di una frequenza e più algoritmi per fornire risultati più precisi.

  • Omron healthcare bf511 – La migliore

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  • Misurazione Grasso corporeo (in %), grasso viscerale (fino a 30 livelli) e muscolatura scheletrica (in %)

Dotata di monitor, questa bilancia è in grado di offrire risultati dettagliati per quel che riguarda il grasso corporeo, il livello muscolare e osseo e del metabolismo a riposo.
È dotata di 8 sensori, sia per le mani che per i piedi.

Attraverso il metodo BI, è in grado di fornire la percentuale del grasso corporeo rispetto al peso corporeo.

La misurazione risulta essere molto affidabile, in quanto i valori risultano essere sempre costanti.

In più, è in grado di supportare un peso fino ad un massimo di 150 kg.
Questa bilancia però, non riesce a misurare l’età metabolica e i liquidi corporei.

Inoltre, non vi è la possibilità di connetterla allo smartphone tramite bluetooth.

  • Bilancia Omron Healthcare Viva – Prezzo ottimo

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  • Misura con precisione peso, grasso viscerale, grasso, muscolatura scheletrica, metabolismo basale e BMI

Il modello VIVA è un dispositivo medico clinicamente testato.

È in grado di fornire risultati accurati e di controllare la salute cardiovascolare.
VIVA infatti, riesce a monitorare la conposizione sanguigna, la pressione sanguigna e il battito cardiaco.

A differenza del modello precedente, VIVA èdotata di dispositivo bluetooth e di riconoscimento automatico.

Infatti, basta salirci sopra e saranno subito visualizzabili i risultati dell’utente, che verranno poi trasferiti dall’app OMRON connect, che è un’app che consente di memorizzare e condividere i progressi ottenuti.

È compatibile sia con IOS che con Android.

La lettura è rapida, infatti richiede soltanto pochi secondi e lo spegnimento è automatico.

Supporta anch’essa un peso massimo di 150 kg e nelle misurazioni risulta essere precisa, affidabile e ripetibile.

In linea di massima, un modello di gran lunga superiore rispetto al precedente BF-511.

  • Bilancia impedenziometrica Lofter – Economica

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La bilancia impedenziometrica professionale LOFTER è realizzata in vetro e plastica ed è dotata di 6 sensori che lavorano insieme.

È caratterizzata da un design semplice, ma estremamente elegante.

Permette la valutazione di 12 parametri tra cui: il peso, la massa ossea e muscolare, il contenuto di liquidi nel corpo, le proteine contenute nel corpo, l’età metabolica, la percentuale di grasso corporeo e viscerale e la percentuale di muscolo scheletrico.

È in grado di supportare fino a 8 utenti contemporaneamente, perfetta quindi anche per le famiglie numerose.

Risulta molto semplice da configurare e supporta la sincronizzazione con l’app OKOK, attraverso la quale memorizza tutti i dati degli utenti permettendo la visualizzazione dei progressi.

È inoltre dotata di un pulsante che permette la conversione da kg a libbre e viceversa.

  • Tanita Bc-602 – Tecnologia BIA

Tanita BC-602 – Analizzatore di composizione corporea con segmentazione – Blu
  • Diagnostica segmentato utilizzando la tecnologia BIA che permette di analizzare la composizione corporea delle braccia, delle gambe e del tronco in 15 secondi

La bilancia Tanita BC-602 è un analizzatore di composizione corporea con segmentazione.
Questo significa che è in grado di fornire un’analisi accurata per ogni braccio, gamba e tronco.

E tutto avviene in soli 15 secondi.

Grazie a quest’analisi è possibile identificare qualsiasi squilibrio fisiologico e questo dà la possibilità di personalizzare proprio programma di allenamento, per ottimizzarne l’efficacia.

Comprende inoltre una scheda SD, grazie alla quale è possibile memorizzare e trasferire i dati e i progressi ottenuti.

È possibile collegare ad esso un numero massimo di 4 utenti e supporta un peso massimo di 150 kg.

Grazie al libretto delle istruzioni che fornisce tutte le informazioni necessarie, la lettura dei risultati ottenuti risulta abbastanza semplice anche per gli utenti inesperti.
Assolutamente adatta al bodybuilding.

  • Monitor di composizione corporea Tanita Bc731

Tanita BC-731 scala per analisi corporee, vetro nero, black, lcd
  • Solo Tanita sviluppa e produce bilance di analisi corporea per uso medico e domestico. Gli utenti possono aspettarsi tecnologia e precisione

La bilancia Tanita BC-731 è un monitor piccolo e maneggevole che si adatta facilmente in ogni bagno.

Il suo design è molto elegante, ed è disponibile bianco e nero.

I risultati appaiono su un ampio display e in pochi secondi si ha la possibilità di connettere fino a 5 utenti.

Offre 10 letture della composizione corporea.

È in grado infatti di calcolare la percentuale di grasso corporeo rispetto al peso corporeo, la percentuale totale di acqua corporea, il livello di grasso che circonda gli organi vitali, il numero di calorie di cui il corpo ha bisogno a riposo, la quantità stimata di ossa e il rapporto tra peso e altezza e massa magra e massa grassa.

Tutto ciò avviene attraverso la tecnologia BIA a doppia frequenza di grado medico.
Risulta essere estremamente accurata.

La BIA infatti è una tecnica rapida e sicura, divenuta popolare per la sua facilità di utilizzo.

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